Taping chinesiologico

Che cos'è il Kinesio Tape

Il Kinesio Tape, o kinesio taping, è un cerotto elastico in cotone utilizzato in fisioterapia e medicina sportiva per supportare la guarigione naturale dei tessuti, alleviare il dolore e migliorare la funzione muscolare e articolare senza limitare il movimento.

Viene spesso applicato alla fine di una seduta di massaggio fisioterapico per prolungarne gli effetti benefici.

Come funziona il Kinesio Taping?

Il nastro non contiene farmaci o principi attivi. La sua efficacia si basa su un'azione puramente meccanica e neuromuscolare.

• Sollevamento della cuteIl cerotto crea microscopiche pliche sulla pelle, decongestionando la zona trattata. Questo può ridurre la pressione sui recettori del dolore e favorire la circolazione sanguigna e il linfodrenaggio.
• Supporto muscolareA seconda della tensione e della direzione con cui viene applicato, può aiutare a rilassare un muscolo contratto con effetto inibitorio oppure a stimolare un muscolo debole con effetto facilitatorio.
• Stabilità articolareAiuta a inviare costanti segnali propriocettivi al cervello, contribuendo a migliorare postura, controllo motorio e qualità del movimento nella zona trattata.

Principali indicazioni terapeutiche

• Cervicalgia e mal di schienaPuò essere utilizzato per alleggerire la tensione dei muscoli paravertebrali o del trapezio.
• Tendiniti e infiammazioniÈ frequentemente impiegato per il tendine d'Achille, le problematiche della cuffia dei rotatori della spalla o l'epicondilite del gomito.
• Distorsioni e traumiPuò essere applicato per favorire il drenaggio di edemi e piccoli ematomi; in questi casi viene spesso utilizzata una configurazione a ventaglio.
• Supporto sportivoPuò essere usato per proteggere e sostenere articolazioni e distretti muscolari durante gare o allenamenti intensi.

Chi deve applicarlo?

Anche se i rotoli di nastro elastico si trovano facilmente in commercio, l'applicazione fai-da-te è sconsigliata. Per essere efficace, il nastro richiede una tensione accurata, una direzione precisa e una buona conoscenza dell'anatomia muscolare e funzionale. Un'applicazione errata può risultare inutile o persino peggiorare il dolore. È quindi opportuno affidarsi a un massofisioterapista iscritto all'ordine.

Controindicazioni principali

• Ferite e lesioni cutaneeNon va applicato su ferite aperte, traumi acuti della cute o infezioni della pelle.
• Trombosi venosa profondaNon va utilizzato su zone con trombosi venosa profonda in atto.
• Pelli molto sensibiliÈ controindicato in presenza di pelli estremamente sensibili o soggette ad allergie gravi agli adesivi.