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Sottopeso
Comunque Idoneo ad iniziare la corsa. |
< 17.5 |
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Normopeso uomo (condizione
ottimale). |
da 17.6 a 23.5 |
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Sovrappeso comunque idoneo
ad iniziare, ma deve portasi nella fascia verde! Dieta e
corsa. |
da 23.6 a
26.4 |
 Necessita
di rientrare nella fascia celeste prima di iniziare a
correre! Dieta e camminata veloce. |
da 26,5 In
su |
| Valori
di riferimento donna |
|
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Sottopeso,
Comunque idoneo ad iniziare la corsa. |
< 17.0 |
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Normopeso donna (condizione
ottimale). |
da 17.1 a
22.5 |
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Sovrappeso, comunque idoneo
ad iniziare, ma deve portasi nella fascia verde! Dieta e
corsa. |
da 22.6 e
24.4 |
|
Necessita
di rientrare nella fascia celeste prima di iniziare a
correre. Dieta e camminata veloce. |
da 24.5 in
su. |